אין לכם זמן להתאמן? תחשבו מסלול מחדש
אספנו בשבילכם מספר טיפים לניהול הזמן, כך שזה יהיה התירוץ האחרון שלכם
הרדוף 12 ,עומר
הרדוף 12 ,עומר
אספנו בשבילכם מספר טיפים לניהול הזמן, כך שזה יהיה התירוץ האחרון שלכם
ברוב הפעמים שבהם שאלתי אנשים שאינם מומחים לספורט וכושר "איזה אימון כושר יעיל אפשר לבצע גם בבית?", הרוב המכריע תמיד
ראש השנה, כמו רוב חגי ישראל, מזמין משפחות רבות לשבת אל שולחן החג ולסעוד מהמאכלים המסורתיים ובכל שנה אנחנו מחפשים
בכל שנה, בדיוק בתקופה הזאת כשהקור מתחיל להזדחל, זה כמעט ובלתי נמנע שנרגיש מצוננים ואף חולים. למרות שישנם ימים חמים
לכל אחד מאיתנו עברה אותה המחשבה בראש במהלך חיינו "ממחר אני מתחיל דיאטה, נרשם לחדר כושר ותוך כמה חודשים יהיה
מייקל פלפס, היום שם נרדף למילה "הצלחה", התחיל את קריירת השחיה שלו בגיל 8. הוא השתתף ב-4 אולימפיאדות וקטף עד
שינוי מתחיל בראש, ממשיך בלב ולעולם אינו נגמר. אצלנו בטריינר4לייף המאמנים עוברים אינספור הכשרות ייחודיות ומקוריות ומחויבים לתוצאות שלך! התוצאות
ובעברית – " אימון שמכיל בתוכו תנועות שימושיות יום-יומיות ומפעיל את כל גופנו על מנת להכין אותנו לתפקוד היום-יומי".
ריצה היא יותר מסתם עוד תחביב, היא משפיעה בצורה משמעותית על הגוף והנפש.
בתור אשת מקצוע, בעלת ניסיון רב וידע נרחב באימון אנשים לריצה, בכל נפחיה וסוגיה וכספורטאית מגיל צעיר, למדתי כי ריצה היא תורה שלמה ולה קווים מנחים ובסיס חזק שעל פיו אנשים מתחילים, משתפרים ומגיעים להישגים אישיים.